忌口
忌放縱
忌與愛吃者同行
忌看美食
忌代買食物
忌逛超市便利店
忌吃完一份卻繼續吃雜七雜八
忌吃雜七雜八吃到飽到吐
忌坐著不動如山卻吃吃吃吃不停
忌自以為自己瘦(幻覺)
忌聽信讒言以為自己吃不胖
忌節食卻中途放棄就大吃大喝
忌裝做無所畏懼變胖的超大食量進食
忌不做有氧超過二十分鐘會流汗的運動
忌運動不能堅持常久持續保持
忌恥笑他人肥胖
忌不喝水促進代謝
忌吃甜食和醣類與肉食一同進入腸胃
忌不吃早餐
忌過八點還吃東西
忌睡前四小時內進食
忌空腹吃甜食
忌不吃水果蔬菜
忌吃炸物高熱量垃圾食物當正餐或多餘的零食
忌一個人吃得大吃大喝無止盡將自己撐到一種境界就是自以為無底洞卻滿肚子都是熱量


忌..
忌....
還忌些甚麼...??
大家可以迴響補補....@=@;
減肥的同胞互相叮嚀吧!!ˊ=ˋ;


[汗顏]

催吐吧各位XD...
開玩笑的啦~@@
好孩子不要嘗試...!!!會傷身ㄉ~
姐姐也沒有練過得@=@;....

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    水晶彣 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()